در دنیای امروز، شرایط کاری بسیار پیچیده شده اند و کارکنان با چالش های زیادی مواجه هستند. استرس به عنوان یکی از مهمترین چالش هایی که کارکنان با آن مواجه هستند، می تواند به شدت تأثیرگذار باشد. استرس می تواند به دلیل فشارهای کاری، روابط بد با همکاران یا مدیران، بیکاری، کار بیش از حد، عدم تعادل کار-زندگی، بیماری یا مسائل شخصی به وجود آید. استرس می تواند تأثیرات منفی بر روی کارکنان داشته باشد، مانند افزایش خستگی، کاهش تمرکز و عملکرد، افزایش خطا، افزایش نارضایتی و احساس بی ارزشی، افزایش بیماری ها، کاهش تعهد به سازمان و افزایش خروج کارکنان.

در نتیجه، سازمان ها باید برنامه هایی را جهت کنترل استرس برای کارکنان خود ارائه دهند. در ادامه چند راهکار برای کنترل استرس در محیط سازمانی بیان شده است:

• ارائه مشاوره و پشتیبانی: سازمان ها می توانند خدمات مشاوره روانشناسی رایگان را برای کارکنان خود ارائه دهند. همچنین، آموزش روش های مدیریت استرس و ارائه ابزارهای مدیریت استرس می تواند به کارکنان کمک کند تا در زمان مقابله با استرس،  خود را کنترل کنند.
• تعیین وظایف و مسئولیت های مشخص: تعیین وظایف و مسئولیت های مشخص به کارکنان کمک می کند تا تمرکز خود را بر روی وظایف مشخصی داشته باشند و از شر استرس های کاری خلاص شوند.
• بهبود فرهنگ سازمانی: سازمان ها می توانند با بهبود فرهنگ سازمانی و ایجاد محیطی مثبت و پایدار، به کاهش استرس کارکنان کمک کنند. فرهنگ سازمانی شامل ارزش های سازمانی، نگرش های مدیریتی و رویکرد های مدیریتی است.
• تقویت روابط کاری: روابط کاری مناسب می تواند به کاهش استرس کارکنان کمک کند. ایجاد فرصت های اجتماعی، برگزاری ملاقات های هفتگی با کارکنان و برگزاری جلسات انتقاد و پیشنهاد، می تواند به کارکنان کمک کند که احساس تعلق به سازمان خود کنند و از شر استرس های کاری ناشی از این موارد  خلاص شوند.
• بهبود شرایط کاری: شرایط کاری بدون شک می تواند به عاملی موثر در کنترل استرس کارکنان تبدیل شود. بهبود شرایط کاری شامل بهبود محیط کار، افزایش وسایل کاری و تجهیزات ( نرم افزارها)، ارائه فضای کافی برای کارکنان، بهبود محیط روانی کاری و ارائه تعطیلات و تفریحات مناسب است . تشویق کارکنان به استفاده از مرخصی استحقاقی خود یکی از مهم ترین مواردی است که به کاهش استرس در محیط سازمان کمک می کند.

در نهایت، کنترل استرس در محیط سازمانی بسیار مهم است. با ایجاد فرهنگی مثبت در سازمان، ارائه خدمات مشاوره و پشتیبانی، تعیین وظایف مشخص و بهبود شرایط کاری، می توان به کارکنان کمک کرد که به بهترین نحو ممکن با استرس مواجه شده خود روبرو شوند و به کنترل آن برسند.